El cuerpo humano es increíble desde su constitución, debido a la cantidad de células que emana para regenerar, reparar y atacar a cualquier ente externo que altere a su funcionamiento, a su vez la capacidad de adaptarse a un entorno para sobrevivir.
Teniendo en cuenta lo mencionado solemos cuestionar la función de cada organismo y emitir juicios por que no cumple con estándares sociales, pero no sé tiene presente características especiales que varían dependiendo al de tipo cuerpo, por ello aquí te menciono algunas sugerencias para lo que tengas en cuenta.
Características Ectomorfo.
Delgados.
Metabolismo rápido; quema de calorías con rapidez y facilidad.
Dieta: Alta calorías y proteínas.
Entrenamiento: Centrarse en pesas.
Características Mesomorfo.
Musculosos.
Gana de peso con facilidad.
Dieta: Equilibrio entre carbohidratos, grasas y proteínas.
Entrenamiento: Dependiendo del objetivo.
Características Endomorfo.
Metabolismo lento.
Cuerpos fornidos.
Dieta: Restricción en el consumo de calorías.
Entrenamiento: Sesiones aeróbicas de alta intensidad.
Ten presente asesorarte por un profesional idóneo quien te ayudara a cumplir tus metas y objetivos.
Un abrazo.
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